Tips Menjaga Dan Merawat Kesehatan Gigi Tanpa Konsumsi Masakan Perusak

Gigi sehat dan higienis sanggup Anda miliki dengan menjaga dan merawat kesehatan gigi secara berkala. Hindari jenis masakan yang menjadikan gigi dan gusi Anda keropos. Mereka biasanya mengandung zat-zat keras dan berdampak pada keutuhan gigi.

Seperti soda dan minuman energi, keduanya kurang baik kalau dikonsumsi terus-menerus. Soda mempunyai fungsi sebagai pembersih paru-paru, setau saya itu kata para perokok. Mereka minum air soda dengan tujuan mengurangi kadar nikotin yang melekat di gigi dan paru-paru.

Karena mengandung gas karbon dioksida harus menggunakan jeda dikala konsumsi air soda. Lalu, apa hubungannya dengan gigi air soda itu? Simak di bawah ini;

Seorang dokter gigi berjulukan Guillaume Lepine, DDS yang tinggal di Massachusetts mengatakan; “Ada banyak masakan yang harus dihindari kalau Anda ingin menjaga gigi tetap dalam kondisi baik.”

Perkataan ini memberi perhatian saya ihwal bagaimana tips menjaga dan merawat kesehatan gigi tanpa konsumsi masakan ataupun minuman perusak.



Berikut ialah jenis masakan yang sanggup merusak gigi dan membuatnya cepat keropos

1. Keripik kentang

Camilan satu ini rata-rata menjadi favorit. Keripik kentang memang terasa ringan di mulut. Itu menciptakan Anda sanggup terus memakannya untuk waktu yang lama. Namun, partikel keripik kentang yang terjebak di antara gigi sanggup menimbulkan kerusakan gigi.



2. Popcorn

Makanan pendamping yang identik dibawa dikala nonton film ini, ternyata termasuk jenis masakan tidak baik untuk gigi dan gusi Anda. Ini sama menyerupai keripik kentang, popcorn sanggup terselip di antara gigi dan memicu pertumbuhan kuman di gigi.



3. Permen yang keras

Permen menjadi faktor utama perusak gigi terutama pada anak, gigi seorang anak di bawah 5 tahun terhitung muda dan gampang terkikis kalau terkena endapan dari materi gula. Makanya seorang anak kecil diajarkan untuk menggosok gigi setiap habis makan apa saja, ini juga berlaku bagi semua orang.



Namun, kebanyakan dari mereka mengabaikan anutan baik itu. Dr Lepine spesialis gigi mengatakan; “Mengisap permen menciptakan gigi terpapar banyak gula untuk waktu yang lama, dan mengunyah permen yang keras sanggup memecahkan atau menciptakan gigi retak, serta mengikis tambalan.”



4. Buah-buahan kering

Buah-buahan kering, menyerupai kismis dan aprikot, memang kaya nutrisi. Sayangnya, mereka juga kaya gula dan serat selulosa yang tidak sanggup larut. Itu sanggup melekat di gigi dan menimbulkan kerusakan gigi.



5. Minuman energi

Minuman energi memang menyegarkan, namun mempunyai kandungan gula dan asam tinggi, perpaduan kedua zat itu memberi resiko gigi gampang berlubang dan rapuh(keropos). Lebih baik Anda minum es buah segar, akan lebih menyehatkan badan.



6. Air Soda (Diet Soda)

Minuman bersoda mengandung banyak gula. Itu sanggup melekat pada gigi dan menimbulkan banyak sekali duduk kasus kesehatan, termasuk gigi berlubang. Kandungan asam pada soda juga sanggup melemahkan enamel gigi.



Menghindari konsumsi jenis-jenis masakan dan minuman diatas merupakan upaya menuju kebaikan dalam hal menjaga dan merawat kesehatan gigi. Setidaknya Anda sanggup menjalankan tips ini meskipun sebatas gres sanggup mengurangi bukan menghindari